Informação responsável
Traduzimos temas sobre sono em conteúdos acessíveis, sempre respeitando limites e sem promessas milagrosas.
SOBRE O REFÚGIO DO SONOMais acolhimento para
Mais acolhimento para
noites que pedem cuidado.
Somos um projeto de educação sobre sono e bem-estar emocional. Acreditamos que informação clara, sem alarmismo e com linguagem humana pode ajudar a transformar a relação com as próprias noites.
Orientação possível
Hábitos não precisam ser perfeitos para serem úteis. Aqui, o próximo passo cabe na vida real.
Um cuidado que continua
Artigos, rituais e ferramentas do ecossistema Refúgio do Sono acompanham diferentes momentos da sua noite.
EQUIPE TÉCNICA
Simone Braga
Psicóloga — CRP 04/28681
Responsável pela revisão técnica dos conteúdos do Refúgio do Sono.
FORMAÇÃO
Ver perfil profissional no LinkedIn ↗Experiência para revisar com responsabilidade
Simone é pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela Artmed/PUCRS e em Neuropsicologia pela Faculdade Única. Possui também capacitação em Terapia do Esquema e TCC pelo Ciclo CEAP.
Conteúdo educativo não substitui cuidado individual.
O blog não realiza diagnóstico, nem substitui avaliação médica, psicológica ou acompanhamento profissional. Diante de sintomas persistentes, sofrimento intenso ou sinais de alerta, procure apoio qualificado.
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